Rezept-Generator Prompt Tool

🔮🍜Flex Rezept-Prompt Generator

Anzahl der Rezepte (Standard: 3)

Personenanzahl (Standard: 2)

Max. Koch-/Vorbereitungszeit (Standard: 30 Min)

Max. Kalorien pro Person (Standard: 600 kcal)

Vorrat als vorhanden annehmen? (WICHTIG)

Gericht- oder Themenvorschlag (Optional)

Zusätzliche Zutaten, die verwendet werden **müssen** (Optional)

Ausgabe-Format (Formatierung des Prompt-Ergebnisses)

Rezepteigenschaften & Quellen

Besonderheiten (Mehrfachauswahl)

Bevorzugte Rezept-Quellen (Mehrfachauswahl)

Prompt Preview (Fertiger Text für die KI)

Erstelle mir 3 Rezepte mit folgenden Eigenschaften:

Für: 2 Personen
Kochzeit: maximal 30 Minuten
Kcal pro Person: maximal 600 kcal
Besonderheiten: gesund
Auswahl/Quelle: Gut bewertete Rezepte (WICHTIG: Bevorzuge gut bewertete, beliebte und erprobte Rezepte)

Die Rezepte müssen folgende Kriterien erfüllen:
* **Personenanzahl (WICHTIG):** Geben Sie direkt am Anfang des Rezepts oder in der Rezeptüberschrift die tatsächliche Personenanzahl an (basierend auf der Eingabe: 2 Personen).
* **Zutaten (WICHTIG):** Listen Sie alle benötigten Zutaten (Mengenangabe, Einheit, Zutat) **direkt unter der Überschrift** als integralen Bestandteil des Rezepts auf.
* **Zubereitung (WICHTIG):** Fügen Sie eine klare, nummerierte Schritt-für-Schritt-Zubereitungsanweisung hinzu.
* **Zutatenquelle:** Verwenden Sie als Zutaten **NUR** die unten aufgeführten Standard-Lebensmittel (falls verfügbar) und die vom Benutzer zusätzlich angegebenen Benötigten Zutaten.
* Kompakte Anzeige: Die Darstellung muss extrem kompakt und mobilfreundlich sein.
* Nährwerte: Direkt unter jedem Rezept füge eine einzige Zeile mit Nährwerten pro Person (Kcal, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett) hinzu.
* **Positive Wirkung:** Füge dem Rezept eine einzelne Zeile hinzu, die in einem Satz erklärt, warum dieses Gericht gut für mich ist (z.B. Vitamine, Proteine, Ballaststoffe).

**VORHANDENE ZUTATEN (Nicht in die Zutatenliste aufnehmen):** Apfel, Apfelessig, Backpulver, Balsamico-Essig, Bananen, Bohnen (weiß, Kidney, schwarz, Dose oder getrocknet), Bohnenkraut, Bourbon-Vanillezucker, Brokkoli, Butter, Cayennepfeffer, Chili, Cremefine, Eier, Erbsen (TK), Essig, Feta, Frischkäse, Haferflocken, Heringsgewürz, Honig, Hähnchenbrustfilet oder Putenbrust, Hüttenkäse, Ingwer, Kaffee, Karotten, Kartoffeln, Kichererbsen, Knoblauch, Kurkuma, Kümmel, Linsen (rot, grün), Lorbeerblätter, Mageres Rinderhack, Magerjoghurt, Magerquark, Mais (Dose), Majoran, Marmelade, Mehl, Milch, Muskatnuss, Nudeln, Olivenöl, Oregano, Paprika, Paprika edelsüß, Parmesan oder Hartkäse, Pfeffer, Pflanzenmilch (z. B. Hafermilch), Pizzagewürz, Rapsöl, Reis, Rotwein, Salz, Saure Sahne, Senf, Speisestärke, Spinat (TK), TK-Beeren (Beerenmix), Tee, Thunfisch aus der Dose, Thymian, Tomaten aus der Dose, Tomatenketchup, Tomatenmark, Vollkornnudeln, Vollkornreis, Wasser, Weißwein, Zimt, Zitrone, Zucchini, Zucker, Zwiebeln, gekörnte Gemüsebrühe.
**Wichtig:** Es wurden KEINE zusätzlichen Zutaten angegeben.

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Rezepteigenschaften & Quellen

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